 Ontspanningsmassage kan als een vorm van relaxatietherapie gezien worden. Door het strijken, kneden en drukken op het lichaam wordt vastgehouden spanning in het lichaam en de geest vrijgemaakt. Er ontstaat een toestand van totale ontspanning. Hierdoor krijgt de energie krijgt opnieuw de kans om weer door het hele lichaam te stromen.
Door de rust en de ontspanning komen zowel bewuste als on(der)bewuste gedachten tot rust. Massage brengt ontspanning en evenwicht in het dagelijkse vaak drukke leven.
Een massage kan zowel een onderdeel zijn van een natuurgeneeskundige behandeling, maar kan ook als een ontspannende wellness behandeling gegeven worden.
Etherische olie
Tijdens de massage wordt gebruikt gemaakt van etherische oliën. Het gebruik van etherische oliën is al duizenden jaren en in vele culturen bekend. Etherische oliën zijn vluchtige, niet vette oliën die gewonnen worden uit wortels, bloemen, bladen, vruchten en het hout van planten. Ze zijn puur natuur. Elk met een heel eigen geneeskrachtige werking op lichaam èn geest want de geur, oftewel het aroma van de etherische oliën doen iets met de psyche van een mens.
Verschillende massage mogelijkheden
 |
Voet en/of beenmassage
Voeten en benen kunnen door verminderde beweging – mobiliteit - voor verschillende klachten zorgen zoals koude voeten, stijfheid, vermoeidheid, pijnklachten en vochtophoping. Door een voet of beenmassage worden spieren, pezen en gewrichten soepel gehouden.
Tevens zorgt de verbeterde doorbloeding voor een betere conditie van de voeten en benen waardoor klachten aanzienlijk kunnen verbeteren.
|
Buikmassage
Deze onderbuikmassage wordt vooral toegepast bij buikklachten zoals obstipatie. Soms wordt er gebruik gemaakt van warmte (moxibition) op de buik. Een buikmassage is ook voor kinderen een fijne massage. |
 |
 |
Nek-schouder-rugmassage
Hoofd, nek en schouders zijn plekken waar spanning gemakkelijk kan gaan vastzitten. Ook de onderrug kan pijnklachten geven door verkramping.
Massage van nek tot onderrug geeft verlichting van spanningsklachten en verbeterde doorbloeding.
Tijdens de massage kan gebruik gemaakt worden van moxibition of cupping om de massage een diepere, meer intensere uitwerking te geven.
|
Indiase hoofdmassage
Deze hoofdmassage is specifiek gericht op verzorging en ontspanning van hoofd, nek en schouders. Het is een massage in zittende houding en daarom geschikt wanneer liggen moeilijk is bijvoorbeeld tijdens zwangerschap.
|
 |
 |
Hotstonemassage
Bij een hotstonemassage wordt met warme basaltstenen gewerkt. Ze worden op het lichaam neergelegd en er wordt mee gemasseerd.
Basalt is een gesteente dat gevormd wordt door de stolling van lava. Vloeibaar gesteente dat zich onder het (aard)oppervlak bevindt (magma) komt aan het oppervlak omhoog en stolt. Dan wordt het lava genoemd. Als de lava een bepaalde specifieke temperatuur bereikt wordt het magnetisch veld van de aarde op dat moment vastgelegd in het gesteente. |
Door de warme basaltstenen ontstaat verhoging van de lichaamstemperatuur ven verbetert de bloedcirculatie. Dit effect gaat door tot de onderliggende spieren. Er wordt meer voeding en zuurstof aangeboden en afvalstoffen worden afgevoerd. Hierdoor wordt de reiniging gestimuleerd en is ontspanning mogelijk. |
Indicaties voor massage
Spijsverteringsklachten: obstipatie, buikpijn.
Stress gerelateerde klachten: rusteloosheid, lichte depressiviteit, burnout, lusteloosheid, gebrek aan energie, (spannings)hoofdpijn, verkramping van nek en schouders.
Mentaal-emotionele klachten: moeilijk (situaties) kunnen loslaten, niet goed in-je-lijf-zitten, verminderd contact tussen hoofd (denken) en lichaam (voelen).
Aandoeningen van botten, spieren en gewrichten: pijnklachten, stijfheid en verkramping, reuma, spit, artrose.
Storingen in de perifere bloedomloop: zware of vermoeide benen, kramp in de benen.
Huidklachten: doorbloedingsklachten van de huid.
Wellness behandeling.
|
